UJIAN KESEMAPTAAN XXIX IPDN KAMPUS SUMATERA BARAT

Dalam rangka menjalankan siklus kehidupan selama di kampus, praja di tuntut untuk selalu siap dan prima. Kebugaran jasmani merupakan hal terpenting dalam memperoleh fisik yang sehat sehingga dapat mengikuti berbagai kegiatan dengan baik. Oleh sebab itu dilaksanakanlah Ujian Kesamaptaan pada tanggal 9-10 Januari 2020 dan wajib di ikuti oleh seluruh praja IPDN Kampus Sumatera Barat.

Sebelum Ujian Kesamaptaan, Praja diminta tes tensi terlebih dahulu untuk mengetahui apakah praja mampu untuk mengikuti ujian atau tidak. Kemudian praja diarahkan untuk melakukan pemanasan sebelum ujian berlangsung. Ujian Kesamaptaan ini terdapat beberapa agenda, yaitu tes kemampuan larinya dalam 12 menit, diharapkan praja mampu lebih dari 7 kali putaran Lapangan Parade. Lapangan Parade sendiri memiliki luas 250 Meter dalam satu kali putaran. Kedua, yaitu Pull Up (untuk pria) dan Chinning (untuk wanita). Ketiga, Sit Up, bagi Praja mampu melakukan 40 kali hitungan, lulus dalam ujian. Keempat, Push Up, sama halnya seperti Sit Up, akan dinyatakan lulus dalam ujian ini apabila melakukan 40 kali hitungan. Kelima, Shuttle Run (Lari angka 8) disini praja diukur dari tingkat kelincahannya dalam pemanfaatan waktu. Ujian Kesamaptaan dilaksanakan setiap akhir semester dan sudah menjadi program tetap Bagian Keprajaan, guna mengukur seberapa besar tingkat kebugaran jasmani praja agar kelak dapat menjadi aparatur pemerintahan yang prima dan siap dalam kondisi apapun.